FAQ

Het is een toegankelijke, evidence-based methode die slaapproblemen vanuit een totaalvisie aanpakt. Elk individu is uniek, en samen kijken we naar de vicieuze cirkels en ongezonde gedragspatronen die het slechte slapen veroorzaken. We onderzoeken de instandhoudende factoren en streven ernaar om nieuwe gezonde gedragsveranderingen en gewoonten eigen te maken.

https://www.slaapoefentherapie.nl/

Pijn is slechts een boodschap aan jou om je aandacht te trekken. Het doel daarvan is je te beschermen tegen (verdere) lichamelijke schade of gevaar, bij voorbeeld zodat je niet doorloopt met een gebroken been. Het zorgt ervoor dat je actie onderneemt. Zodra de juiste diagnose gesteld is door een arts en de gepaste behandeling is opgestart, kan het lichaam herstellen. Wanneer je lichaam begint te herstellen, verdwijnt de pijn. Vroeger dacht men dat pijn alléén betrekking had op lichamelijk schade. Inmiddels heeft Neurowetenschap aangetoond dat dit niet het geval is en het hebben van pijn betekent niet dat er iets structureel mis is met het lichaam.

Alle pijn wordt gegenereerd in het brein. Het is een geavanceerd systeem gebaseerd op vele biologische, psychologische en sociale factoren. Pijnsignalen dienen als bescherming. Bij chronische pijn houdt het brein onterecht vast aan de waarneming dat het lichaam nog steeds moet worden gealarmeerd of beschermd. Het interpreteert de signalen die binnen komen verkeerd en het heeft een over-beschermend programma gecreëerd in de vorm van chronische pijn.

Hoe kan OldPain2Go® helpen?

Het is een prachtig hulpmiddel binnen de geneeskunde voor de verbetering van fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Het is een mooie manier om lichaam en geest beter te laten samenwerken, op elkaar af te stemmen, een veranderingsproces sneller op gang te brengen en het eigen genezingsvermogen te versterken.

Het kan een hulpmiddel zijn bij medische procedures om op een comfortabele manier met angst en pijn om te gaan of pijn te controleren. Door je aandacht te richten op dingen die je fijn of mooi vindt, heb je als voordeel dat je niet bezig bent met tijd of storende geluiden. De aangeleerde zelfhypnose kan op die manier als ondersteuning dienen.

Niet enkel de symptomen maar ook de oorsprong van bepaalde klachten kan aan bod komen tijdens een sessie. Hypnose kan je helpen om meer harmonie in jezelf te vinden en toegang te geven tot allerlei innerlijke hulpbronnen om problemen te overwinnen.

Wanneer je in hypnose bent, zijn de hersenen actief werkzaam en lukt het veel beter om je te focussen. Jouw creativiteit en jouw probleemoplossend vermogen verhoogt en je kan op een andere manier dan door ‘wilskracht’ je doelen bereiken.

Wat kan het voor jou betekenen?

• Dat je meer controle kan krijgen op lichamelijke klachten zoals pijn of bepaalde gevoelens zoals angst beter zal kunnen hanteren.

• Dat het mogelijk is om in hypnose een sterke focus te realiseren, waar je enerzijds een bepaald deel in je hersengebied kan activeren en anderzijds een ander deel kan temperen.
• Als je aan ontspannende dingen denkt, helpt het je lichaam te ontspannen. Denk bijvoorbeeld aan een geweldige reis die je maakt. Hoe voelt je lichaam?
• Het werkt ook de andere kant op: als je aan iets actiefs denkt, bereid je je lichaam voor op actie. Denk aan een bijzondere prestatie of een overwinning die je hebt behaald.

Jouw lichaam kan opnieuw die kracht, weerbaarheid, vertrouwen en blijdschap ervaren. Tijdens hypnosesessies maak je verbinding met je emoties en je lichaam en dat helpt bij persoonlijke groei en bewustzijn.

Neen omdat elke vorm van hypnose, zelfhypnose is.

De meeste mensen ervaren het als een zeer nuttig instrument om te kunnen gebruiken wanneer ze er behoefte aan hebben. Ik zorg voor de nodige ondersteuning en het is aan jou om te oefenen want bij alle nieuwe gewoonten heeft het brein tijd nodig om het eigen te maken. Des te meer je oefent, des te sneller en gemakkelijker het gaat.

De ene gebruikt zelfhypnose om snel een gevoel  van zelfvertrouwen op te roepen, de ander om een ontspannen gevoel van lichaam en geest te verkrijgen… . Sommigen ervaren het als een mentale training, anderen als een mentale massage.

Eens je dit hebt geleerd, kan je dit voor de rest van je leven gebruiken, net als fietsen.

Ik ben geen psycholoog. Ik ben geen arts, start en stop geen medicatie of behandelingen. Wanneer uit het kennismakingsgesprek zou blijken dat de gevraagde of verwachte behandeling niet onder mijn bekwaamheid valt, zal ik je doorverwijzen naar je behandelende arts of je doorsturen naar iemand die je voor dat specifiek probleem kan verder helpen.

Ik verwijs door wanneer je een depressie, angststoornissen, OCD, verslavingen, vermageren, psychische aandoeningen of complex trauma hebt.

De meeste mensen ervaren het als een aangename en ontspannende ervaring. Het is te vergelijken met dagdromen, maar toch is het niet helemaal hetzelfde. Het is een vorm van geconcentreerde aandacht, die iedereen bijna dagelijks meemaakt. Vergelijk het met het moment dat je zo in een boek of film verdiept was, dat je niet hoorde wat er rondom je gebeurde. Of aan een rit op de autosnelweg waar je zo in gedachten verzonken was, dat je de afrit miste.

Neen. Hypnose is afgeleid van het Griekse woord ‘hypnos’ wat slaap betekent, maar toch slaap je niet. Je hersenen zijn juist actief werkzaam. Het is een toestand die vergelijkbaar is met een diepe concentratie. Denk maar aan topsporters die zo gefocust zijn om beter te kunnen presteren, dat ze al de rest om hen heen kunnen laten verschuiven naar de achtergrond. Je hoort nog steeds wat er gezegd wordt, communicatie blijft mogelijk en je zintuigen werken sterker.

Het antwoord is simpel: nee! Je zal nooit iets doen of zeggen dat je in het normale leven ook niet zou doen of wat indruist tegen jouw normen en waarden. Jij blijft de baas over wat je zegt en doet.

Neen. Er kan niets tegen je wil gebeuren, je behoudt de controle en voor alles wat je doet, is je bereidheid nodig. Er is een beschermend deel in jezelf, dat ervoor zorgt dat alleen aanvaardbare suggesties worden opgenomen.

Jazeker. Bij de minste of geringste gedachte daaraan of doordat de therapeut je terughaalt ‘uit hypnose’. Nadien herinner je je ook alles wat er gebeurd is.