Het kan ook anders!
Efficiënt & Effectief
Als slaapoefentherapeut benaderen we je (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van je dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van je slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt.
Samen kijken we naar de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren en streven ernaar om nieuwe gezonde gedragsveranderingen en gewoonten eigen te maken.
De kracht van hypnose
Het is een prachtig hulpmiddel binnen de geneeskunde voor de verbetering van fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Het is een mooie manier om lichaam en geest beter te laten samenwerken, op elkaar af te stemmen, een veranderingsproces sneller op gang te brengen en het eigen genezingsvermogen te versterken.
Het kan een hulpmiddel zijn bij medische procedures om op een comfortabele manier met angst en pijn om te gaan of pijn te controleren. Door je aandacht te richten op dingen die je fijn of mooi vindt, heb je als voordeel dat je niet bezig bent met tijd of storende geluiden. De aangeleerde zelfhypnose kan op die manier als ondersteuning dienen.
Niet enkel de symptomen maar ook de oorsprong van bepaalde klachten kan aan bod komen tijdens een sessie. Hypnose kan je helpen om meer harmonie in jezelf te vinden en toegang te geven tot allerlei innerlijke hulpbronnen om problemen te overwinnen.
Wanneer je in hypnose bent, zijn de hersenen actief werkzaam en lukt het veel beter om je te focussen. Jouw creativiteit en jouw probleemoplossend vermogen verhoogt en je kan op een andere manier dan door ‘wilskracht’ je doelen bereiken.
Hoe?
De metafoor van een ijsberg helpt om je bewuste en onbewuste te begrijpen. Het zichtbare deel boven de waterlijn vertegenwoordigt je bewuste: je kennis, competenties, gedrag en wilskracht. Onder de waterlijn bevindt zich echter een veel groter, onzichtbaar deel van de ijsberg: je onbewuste. Hier liggen je overtuigingen, gewoonten, ervaringen, herinneringen en emoties opgeslagen. Hoewel dit deel niet zichtbaar is, heeft het een grote invloed op je gedrag en hoe je de wereld ervaart.
Bijvoorbeeld, stel dat je als kind een negatieve ervaring hebt gehad in het ziekenhuis, kan die negatieve herinnering in je onbewuste blijven hangen. Jaren later, als volwassene, kan deze oude ervaring onbewust je pijndrempel en je reactie op een medische ingreep of behandeling beïnvloeden.
Tijdens een traject gaan we naar de essentie en ontdekken we de onzichtbare, diepere lagen om te kunnen transformeren.
Breinatelier begeleidt en ondersteunt je in dit hele proces!
Afbeelding van een ijsberg, gemodelleerd naar de ijsberg van McClelland, gebruikt door Wendy om het bewuste (zichtbare) en onbewuste (onzichtbare) uit te leggen.